Banyak orang tua membeli lampu pelindung mata untuk anak-anak mereka untuk melindungi penglihatan mereka. Faktanya, tidak ada bukti kuat atau ilmiah untuk kemanjuran lampu ini. Karena itu, untuk melindungi penglihatan, kuncinya adalah belajar menggunakan lampu meja dengan benar, alih-alih berharap untuk pelindung mata. Jadi bagaimana Anda menggunakan lampu meja dengan benar? Mari kita simak bersama-sama:
Pertama, tingkat bohlam harus sesuai. Jika tingkatannya terlalu rendah, cahaya pada buku itu gelap, kita tidak dapat dengan mudah melihat tulisannya, yang akan menyebabkan kelelahan visual. Itu akan menyebabkan miopia setelah waktu yang lama. Ini akan menjadi hal yang harus dilakukan untuk setiap hari ketika merawat miopia. Jika bola terlalu tinggi, terlalu banyak cahaya akan dipantulkan melalui kertas putih ke mata kita, menyebabkan silau, yang akan terus mengecilkan pupil, menyebabkan sakit mata dan sakit kepala. Secara umum, kecerahan lampu pijar dari 25 watt hingga 45 watt paling cocok.
Kedua, ketinggian lampu meja juga sangat penting. Biasanya, ketika mata berjarak 30 cm dari buku, mereka tidak hanya bisa melihat tulisannya, tetapi juga tidak kelelahan yang berlebihan. Dari perhitungan ini, ketinggian lampu meja lebih cocok daripada yang ditulis 40-50 cm, sehingga untuk memastikan pencahayaan membaca yang cukup dan lingkungan sekitarnya juga pasti. Kecerahan. Jika lampu meja terlalu rendah, itu akan menyebabkan cahaya menjadi terlalu kecil dan lingkungan akan menjadi gelap. Kehilangan objek referensi untuk penglihatan jauh, sistem penyesuaian mata berada dalam kondisi kompresi ketat yang hanya terlihat dekat, dan mudah membuat mata lelah dan menumpuk dengan cepat, menghasilkan "miopia sumber cahaya." Dan jika lampu meja terlalu tinggi, cahaya akan langsung menyinari mata kita, menyebabkan cahaya; pada saat yang sama, silau jarak dekat akan menyebabkan retensi cahaya di retina, yang akan membuat otot mata mengencang dan mempercepat penurunan penglihatan, sehingga biasanya digunakan untuk mengobati rabun jauh. Juga memiliki penguasaan.
Ketiga, ukuran bohlam harus sesuai dengan naungan, sehingga bohlam tepat di dalam naungan dan menghindari cahaya langsung ke mata kita.
